运动7分钟 燃脂2小时11讲

许多人想问,7分钟真的够达到燃脂效果吗?这套训练真能减肥吗?答案是肯定的。肌肉比脂肪多燃烧5倍的热量,而7分钟运动的效益即为增加肌肉量与肌肉中的酵素活性,让人有更多肌肉去燃烧卡路里,提高身体的基础代谢率,只是它燃脂的时间点主要发生在运动结束后。

运动7分钟 燃脂2小时11讲-FANCHENBIZ
点击下载  

© 查看《免责声明》以及《隐私条款》协议