运动7分钟 燃脂2小时11讲

许多人想问,7分钟真的够达到燃脂效果吗?这套训练真能减肥吗?答案是肯定的。肌肉比脂肪多燃烧5倍的热量,而7分钟运动的效益即为增加肌肉量与肌肉中的酵素活性,让人有更多肌肉去燃烧卡路里,提高身体的基础代谢率,只是它燃脂的时间点主要发生在运动结束后。

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3 条回复 A作者 M管理员
  1. 哈哈哈,有效啊,确实瘦下来了

  2. 哈哈 跟着锻炼锻炼

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